Magazin

Posts by

Peter Ferket

Ich bin Mitinhaber und Geschäftsführer von American Chiro Care. Persönliches Wachstum in all seinen Facetten ist für mich das Faszinierendste und Aufregendste im Leben. Darüber hinaus beschäftige ich mich seit über 30 Jahren – wovon fast zwei Jahrzehnte lang als Inhaber eines auf Personal Training und Ernährungsberatung spezialisierten Fitnesszentrums – mit maßgeschneiderter Bewegung und Ernährung.

Gesunde Lebensmittel für die Herzgesundheit

Lebensmittel für die Herzgesundheit

Übergewicht, hoher Blutdruck, rauchen, “schlechtes Cholesterin” und auch zu viele gesättigte Fette erhöhen die Gefahr an einem kardiovaskulären (Herz/Gefäße) Leiden zu erkranken. Auch wenn dies von einem Puzzle von Faktoren abhängt, so haben wir die meisten Teile selbst in der Hand.

Mehr lesen